Ingrid Hössl Jammern – Warum wir so oft im „Jammertal“ bleiben Es beginnt oft ganz harmlos. „Wie geht’s dir?“ – „Gut… aber…“ Und schon rollen wir den roten Teppich für all das aus, was uns gerade nicht gefällt: die Arbeit, die Kinder, der Partner, das Wetter, die... 18.08.2025
Stefanie Figueroa-Beise Ich muss mir das nicht anhören Kennst du das? Du steigst ins Auto, startest den Motor – und zack läuft das Radio. Vielleicht ein Song, der dich nervt. Vielleicht Nachrichten, die mit einer Schreckensmeldung beginnen. Oder ein Moder... 11.08.2025
Ingrid Hössl Freiraum „Ich habe keine Zeit.“ Diesen Satz höre ich im Alltag ständig – von Klient:innen, potentiellen Kund:innen, der Familie und manchmal auch von mir selbst. Doch während einer Woche voller Wäschewaschen (... 10.08.2025
Stefanie Figueroa-Beise Fasten Wenn wir bei uns vom Fasten sprechen, denken die meisten automatisch an die 40 Tage vor Ostern. Ob gläubig oder nicht – für viele ist es ein fest verankerter Zeitraum im Jahr, in dem man bewusst auf e... 10.08.2025
Stefanie Figueroa-Beise 9 Wochen Sommerferien In Österreich haben Kinder ganze neun Wochen Sommerferien . Auf den ersten Blick klingt das nach einer traumhaften Auszeit – Sonne, Erholung, Ausschlafen. Doch je länger die Wochen vergehen, desto meh... 09.08.2025
Ingrid Hössl Deine Gesundheit ist kein Zufall Die unsichtbaren Kräfte, die dein Wohlbefinden steuern Wenn du dich immer wieder dabei ertappst, dass du dich bemühst, gesund zu leben – aber trotzdem erschöpft, krank oder aus dem Gleichgewicht bist ... 31.07.2025
Stefanie Figueroa-Beise Routinen geben Halt Die Ferienzeit ist da – und mit ihr eine Menge freier Zeit, viel Flexibilität und leider oft auch: Chaos. Für viele Kinder ist der gewohnte Tagesrhythmus plötzlich komplett auf den Kopf gestellt. Kein... 31.07.2025
Stefanie Figueroa-Beise Schlechtes Wetter „So ein Sauwetter schon wieder!“ „Bei dem Regen kann man ja nichts machen.“ „Das drückt richtig auf die Stimmung!“ Kennst du solche Sätze? Vielleicht hast du sie heute selbst schon gesagt. Denn wenn w... 31.07.2025
Stefanie Figueroa-Beise Sommerurlaub Jetzt mal ehrlich: In unseren Breitengraden – Österreich, Deutschland, Schweiz – ist der Sommerurlaub fast schon ein ungeschriebenes Gesetz. „Im Juli oder August geht man weg“ , Punkt. Sonne, Strand, ... 31.07.2025
