flownetic® Übungsleiterfortbildung

"Gesundheitsförderung in der Übungsleitertätigkeit"

Fortbildung für Übungsleiter im Ausmaß von 6 UE für die Vorarlberger Bildungsprämie -
muss vom Fachverband anerkannt sein! - bei Fragen kontaktieren Sie uns, wir helfen gerne weiter

72,00 €

Verantwortlich	Family Spirit
Zuletzt aktualisiert	09.04.2025
Zeitaufwand	4 Stunden 30 Minuten
Mitglieder	6

Kurse
Bewertungen (2)

nur für Übungsleiter vom Fachverband anerkannt für Bildungsprämie

1. Willkommen

2Lektionen · 20 Min.
- 1.1 Begrüßung
- 1.2 Disclaimer
2. Wohlbefinden

2Lektionen · 15 Min.
- 2.1 Gesundheit und Gesundheitsförderung
- 2.2 Übung "meine Gesundheit"
3. Die Säulen der Gesundheit

7Lektionen · 1 Std. 45 Min.
- 3.1 Allgemein
- 3.2 Bewegung
- 3.3 Ernährung
- 3.4 Entspannung
- 3.5 Umwelt
- 3.6 Bewusstsein
- 3.7 Übung "mein Tempel der Gesundheit"
4. Grundbedürfnisse

3Lektionen · 25 Min.
- 4.1 Bedürfnispyramiden
- 4.2 Übung "Achtsame Reise durch die Grundbedürfnisse"
- 4.3 Audio zur Übung
5. Stress

5Lektionen · 1 Std. 5 Min.
- 5.1 Stressoren, Stress, Stressreaktion
- 5.2 Übung "meine Signale"
- 5.3 Übung "Erkennen der individuellen Stressoren"
- 5.4 Das Fassmodell
- 5.5 Stressbewältigung
6. Resilienz

2Lektionen · 20 Min.
- 6.1 Die besondere Kraft der Psyche
- 6.2 Säulen der Resilienz
7. Selbstfürsorge

4Lektionen · 20 Min.
- 7.1 Selbstfürsorge in der Praxis
- 7.2 Selbstfürsorgeplan und Gewohnheitstracker
- 7.3 Bodyscan
- 7.4 Mandalabuch