flownetic® Ruhe & Regulation

✅ Zertifizierte Online-Ausbildung | 📙 Fertige Kurskonzepte | 🤝 Persönliche Begleitung

Werde Kursleiter:in für Achtsamkeit, Entspannung und Selbstfürsorge

Mach aus deiner Begeisterung für die Arbeit mit Menschen eine Tätigkeit, die zu deinem Leben passt.

Du möchtest Menschen dabei begleiten, wieder mehr bei sich selbst anzukommen, ihre Bedürfnisse wahrzunehmen und bewusster mit den Herausforderungen des Alltags umzugehen?

Du bist überzeugt, dass wir nicht erst dann etwas für uns tun sollten, wenn Stress und Überforderung bereits ihre Spuren hinterlassen haben?

Mit flownetic® Ruhe & Regulation bekommst du das Wissen, die fertigen Kurskonzepte und die praktische Anleitung, um eigene Kurse für Erwachsene mit Schwerpunkt Achtsamkeit, Entspannung und Selbstfürsorge zu leiten.

Online, flexibel und so aufgebaut, dass aus deiner Ausbildung auch wirklich eine Kursleitertätigkeit werden kann.

Denn Wissen allein reicht nicht. Du musst auch wissen, wie du es in die Praxis bringst.

Deine Ausbildung in 3 Schritten

1. Basisausbildung – Dein persönliches Fundament

Bevor du andere Menschen begleitest, lernst du zunächst dich selbst besser kennen.

Du beschäftigst dich unter anderem mit Stress und Stressregulation, Grundbedürfnissen, Achtsamkeit, Entspannung, Körperwahrnehmung, Ressourcen, Selbstfürsorge und ganzheitlicher Gesundheitsförderung.

Dabei bleibt es nicht bei der Theorie.

Du setzt die Inhalte selbst um, reflektierst deine eigenen Muster und Ressourcen und entwickelst dadurch ein tieferes Verständnis dafür, was du später an deine Teilnehmer:innen weitergibst und wie du sie achtsam begleiten kannst.

Denn Menschen in ihrer persönlichen Entwicklung zu begleiten, bedeutet mehr, als Entspannungsübungen anzuleiten. Es braucht Selbstreflexion, Einfühlungsvermögen, Klarheit und die Fähigkeit, einen geschützten Rahmen für individuelle Erfahrungen zu schaffen.

2. Zusatzmodul Ruhe & Regulation – Menschen zurück zu sich selbst begleiten

Jetzt wird es praktisch!

Du lernst das flownetic® Kurskonzept für Erwachsene kennen, das Achtsamkeit, Entspannung und bewusste Selbstwahrnehmung miteinander verbindet.

Im Mittelpunkt stehen alltagstaugliche Methoden, die Menschen dabei unterstützen, ihre eigenen Bedürfnisse und Belastungsgrenzen besser wahrzunehmen, bewusster mit Stress umzugehen und persönliche Ressourcen zu stärken.

Du lernst unter anderem:

• Achtsamkeits- und Entspannungseinheiten abwechslungsreich und sinnvoll aufzubauen.

• Unterschiedliche Methoden wie Atemübungen, Meditationen, Körperwahrnehmungsübungen, progressive Muskelentspannung und Imaginationen anzuleiten.

• Menschen dabei zu unterstützen, Stressreaktionen und persönliche Belastungsmuster bewusster wahrzunehmen.

• Selbstfürsorge und einen achtsamen Umgang mit eigenen Bedürfnissen im Alltag zu fördern.

• Reflexion und persönliche Entwicklung in deine Kursstunden einzubinden.

• Gruppen achtsam, wertschätzend und mit klaren Strukturen zu begleiten.

Du erhältst fertig ausgearbeitete Stundenbilder, zahlreiche praktische Übungen und Anleitungen, die du direkt in deinen eigenen Kursen einsetzen kannst.

Dabei geht es nicht darum, Menschen vorzugeben, wie sie leben sollen. Vielmehr schaffst du einen Raum, in dem sie sich selbst begegnen, neue Perspektiven entdecken und eigene Wege zu mehr Wohlbefinden entwickeln können.

3. Vom Lernen ins Tun – Starte deine eigenen Kurse

Nach erfolgreichem Abschluss bist du bereit, deine eigenen flownetic® Ruhe & Regulation Kurse anzubieten.

Und genau hier endet unsere Begleitung nicht!

Wir unterstützen dich auch bei der praktischen Umsetzung deiner Kursleitertätigkeit.

Ob du deine Kurse über einen Verein oder selbstständig anbieten möchtest, die Inhalte in deine bestehende Tätigkeit integrieren möchtest, welche organisatorischen und rechtlichen Fragen zu klären sind, wie du geeignete Räumlichkeiten findest oder deine Kurse bewirbst – wir lassen dich mit diesen Fragen nicht allein. Unser erfahrenes Team unterstützt dich.

Im ersten Jahr ist deine flownetic® Lizenz bereits in der Ausbildung enthalten. Damit kannst du unsere ausgearbeiteten Kurskonzepte und die Marke flownetic® für deine Kurse nutzen.

Du wirst Teil des flownetic® Kursleiternetzwerks und profitierst vom Austausch mit anderen Kursleiter sowie unserer persönlichen Unterstützung.

Nach dem ersten Jahr kannst du deine Lizenz freiwillig für 39 € monatlich fortführen.

Das ist in deiner Ausbildung enthalten

✅ Flexible Online-Ausbildung – Einstieg jederzeit möglich
✅ Umfangreiche Skripte, Videos, Audiodateien und begleitende Übungsunterlagen
✅ Fertig ausgearbeitete Stundenbilder für Ruhe & Regulation
✅ Praktische Achtsamkeits-, Entspannungs- und Reflexionsübungen
✅ Persönliche Begleitung während der gesamten Ausbildung
✅ Unterstützung bei Kursplanung, Organisation, Werbung und Kursstart
✅ Austausch im flownetic® Kursleiternetzwerk
✅ Zertifikat nach erfolgreichem Abschluss
✅ flownetic® Lizenz inklusive Markennutzung im ersten Jahr

Du möchtest später noch weitere Zielgruppen begleiten?

Mit deiner abgeschlossenen flownetic® Kursleiterausbildung Ruhe & Regulation hast du bereits die Basisausbildung absolviert.

Du kannst dein Angebot deshalb jederzeit um weitere Kurskonzepte erweitern, ohne die gesamte Ausbildung wiederholen zu müssen.

Folgende Zusatzmodule kannst du für jeweils 199 € hinzubuchen:

flownetic® starke Kids
Bewegung, Achtsamkeit und Entspannung für Kinder von 3 bis 10 Jahren – zur Förderung von Körperwahrnehmung, Selbstvertrauen und sozialem Miteinander.

flownetic® agil ins Alter
Bewegung, Mobilisation, Koordination und Kräftigung für ältere Menschen – mit Freude an Bewegung und sozialem Miteinander.

So kannst du deine Kursleitertätigkeit Schritt für Schritt erweitern und unterschiedliche Zielgruppen begleiten.

Wir müssen nicht warten, bis uns das Leben zur Pause zwingt.

Wir leben in einer Gesellschaft, in der Leistung oft mehr zählt als Wohlbefinden. In der wir funktionieren, Erwartungen erfüllen und weitermachen – selbst dann, wenn unser Körper und unsere Gefühle längst andere Signale senden.

Doch wann haben wir eigentlich verlernt, auf uns selbst zu hören?

Stress gehört zum Leben. Dauerhafte Überforderung sollte nicht selbstverständlich sein.

Wir können nicht jede Belastung vermeiden. Aber wir können lernen, bewusster mit uns selbst umzugehen, unsere Grenzen wahrzunehmen und Verantwortung für unser eigenes Wohlbefinden zu übernehmen.

Genau dafür steht flownetic® Ruhe & Regulation.

Du teilst diese Haltung? Dann werde Kursleiter:in und gestalte mit uns eine Gesellschaft, in der Selbstfürsorge, Achtsamkeit und seelisches Wohlbefinden einen selbstverständlichen Platz im Alltag haben.

Bereit, Menschen in Bewegung zu bringen?

Mit flownetic® Ruhe & Regulation entscheidest du dich nicht einfach für eine Online-Ausbildung, sondern für ein vollständiges Kurskonzept mit persönlicher Begleitung – vom ersten Lernmodul bis zu deinen eigenen Kursstunden.

Noch unsicher?

Starte mit unserem flownetic® Kennenlernmodul für 74,90 € und finde heraus, ob die Kursleiterausbildung das Richtige für dich ist.

Entscheidest du dich anschließend für die vollständige Ausbildung, wird dir der Betrag angerechnet.

flownetic® – Bewegung, die verbindet.