Der Alltag fordert viel. Umso wichtiger ist es, regelmäßig innezuhalten, zur Ruhe zu kommen und die eigenen Bedürfnisse wieder bewusst wahrzunehmen. Denn wer gut für sich selbst sorgt, hat auch mehr Kraft für das, was das Leben täglich mit sich bringt.  flownetic® Ruhe & Regulation richtet sich an Erwachsene jeden Alters, die Stress abbauen, neue Energie tanken und mehr Gelassenheit in ihren Alltag bringen möchten. Mit sanfter Bewegung, Achtsamkeitsübungen und verschiedenen Entspannungstechniken lernst du, körperliche und mentale Anspannung zu lösen und deine innere Balance zu stärken. Der Austausch in der Gruppe schafft Raum für Begegnung, gegenseitige Unterstützung und neue Perspektiven.

Termine:
online, donnerstags 20:00 Uhr

Preise: 
Einzelstunden 15 €/10er-Block 135 €
organisiert durch den Verein pasos (www.vereinpasos.com)